Banca de Revista

Mens Health [Brasil]
Magro, ágil e forte!

Blinde sua saúde já!
Técnicas de um minuto para viver muitos anos

A bússola dela vai pirar com você
12 jeitos de levá-la ao prazer total. E tirar proveito disso!

Ganhe costas gigantes!
Treine para ganhar um V-shape

Mais magro, ágil e forte
Os atletas da corrida, do futebol e do remo entregam suas dicas campeãs

O jeito fácil de comer mais verde
4 receitas com vegetais, mas com sabor de comida

Sexo: ela vai fazer o que você quer
Derrube as barreiras do sexo com nosso manual redondaço

Dê um up na roupa de baixo
A cueca que até elas vão querer usar!

FITNESS
Rangeu? Tem jeito
Ouça seu corpo nos treinos: ruídos anunciam lesões

Malhe com as corujas
Ajuste seu relógio biológico e faça academia à noite

O treino ideal para longas distâncias
Ganhe quilometragem, não lesões

Vá para a rua
A luz do sol melhora sua velocidade e sua força muscular

SAÚDE
Enxaqueca para quê?
Seis hábitos que mandam embora a dor de cabeça

Preserve sua máquina
Os exames para deixar seu corpo a mil aos 30, aos 40 e aos 50 anos

Que Tânatos, que nada!
Impulsos autodestrutivos? Zere-os

Seu carro, seu estúdio
Você merece um som de primeira!

Moda, breja e rock’n roll.
Em livros, CDs e DVDs

Usain Bolt
O homem mais rápido do mundo conta o segredo do sucesso

Meu nome é egoísmo
Olhe mais para si e voe!

Limpe sua barra com ela
Conserte a pisada na bola, rindo!

Raquel Zimmermann, a Garota MH
Fantasias dão um up na vida sexual

Conectado, mas desplugado
A informática que vai deixar você livre e solto

SEXO
Pular ou não a cerca
Avalie se ela vale mesmo a pena

Pegou, mas quer acordar sozinho?
Saiba mandá-la embora com classe

O bom da amiga íntima
Será que elas concordam com isso?

NUTRIÇÃO
Chiclete do bem
Ele emagrece e desentope o ouvido!

A sobremesa dos céus
O arremate que agrega valor ao rango

40 sucos pra matar a sede
Garimpados nos supermercados!


*Veja Também - More Magazines*
Revista Mens Health [Brasil] 40 - Agosto 2009
Revista Mens Health [Brasil] 39 - Julho 2009


38mb | pdf | pg 97 => Easyshare | Filefactory

Mens Health [Brasil]
Muque 10, Banha Zero

Digestão sem dor de barriga
Meteu o pé na jaca? Temos o plano para sair de lá

Sexo! O plano para o segundo tempo... sem intervalo!
Dar duas na sequência é mais fácil do que você imagina

Muque 10, banha zero!
Basta ½ hora de malhação, três vezes por semana!

27 ideias do rock para um visual matador
Jaquetas de couro, jeans e botas vão renovar seu look

Na piscina você vai longe
Entre em forma com esportes de água

Um novo corpo sob medida
O treino para o magro, o atlético e o gordo

As lições que vêm dos mortos
Os cadáveres ajudam você a viver mais

Qualquer hora é hora
Conheça seu relógio sexual e pau na máquina

Leia a mente dela...
...entenda as expressões faciais da moça e se dê bem

O novo ponto fraco feminino
Pesquisas garantem: encoste no braço e vá em frente

Edição: 39 - Julho 2009
Tamanho: 18 mb
Formato: pdf
Páginas: 90
Opções de Download:
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Rapidshare


*Veja Também - More Magazines*
Revista Mens Health [Brasil] Ed38 - Junho 2009
Revista Mens Health [Brasil] Ed37 - Maio 2009
Revista Mens Health [Brasil] Ed36 - Abril 2009

Mens Health [Brasil]
Construa O Corpo Que Ela Curte

Domine o tesão, reforce o prazer
Vá com calma e leve sua parceira à loucura
Paquera na academia: 72 ideias de sedução e estilo
Saia da academia com a noite feita
4 armas para derrubar seu chefe
Assuma as rédeas no trabalho e tome a cadeira dele
A Dieta do Abdome
Os alimentos para você conseguir um tanque
O jeito fácil de viver mais
O guia de antioxidantes
O menu de que seu cardiologista não gosta
Construa o corpo que ela curte
Em seis passos você vira um cara muito mais atraente!

Edição: 36 - Abril 2009
Tamanho: 50 mb
Formato: pdf
Páginas: 132
Opções de Download:
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Rapidshare

*Tópicos Relacionados*
Revista Mens Health [Brasil] Ed32 - Dezembro 2008
Revista Mens Health [Brasil] Ed31 - Novembro 2008

Mens Health [Brasil]
Coma Bem e Fique Forte

Índice:
Matéria da Capa
“Estar em forma não é elitismo”
Barack Obama, o presidente que malha, dá suas dicas de sucesso com exclusividade a Men´s Health

Ela vai pirar! E você vai se dar bem...
Decifre as fantasias dela e delire junto

Treino especial! Corpo de praia em tempo recorde
Um plano de exercícios e dieta para turbinar seus músculos em um mês

Coma bem e fique forte
Saiba combinar alimentos e entre em forma na boa no verão

Colesterol – 14 jeitos de proteger sua saúde
Reveja seus conceitos sobre gorduras e ganhe saúde e prazer

Você merece! 41 produtos para tornar 2009 bem mais fácil
Os celulares, notebooks, TVs e câmeras que vão turbinar sua vida

A roupa ideal para viajar
Peças versáteis que você precisa levar na mala

Pôster Grátis
Acabe com os pneus
O programa sem erro para perder barriga. Pôster grátis entre as páginas 114 e 115

Sobreviva
Ao Natal na sogra
Comece rindo e se dê bem!

À festa da firma
Sua imagem, acima de tudo...

A seu médico
Sim, ele pode não ser o cara que você precisa...

Fitness
Cárdio a mil!
Quatro truques para ganhar pique no fim do dia

É só um tiro
Uma cárdio e musculação num circuito que vai dobrar sua resistência

Faça como John Travolta
Ganhe condicionamento, agilidade e ginga dançando

Mastigamos a academia
Tudo o que você precisa saber para ter benefício “ontem”

Mais músculos, mais vida
Ficar forte garante sua longevidade

Saúde
Jamais se machuque no esporte!
Bolhas, cortes, pele sensível, olhos ardidos... chega!

Nutrição
Peça delivery na boa
Nem toda comida de entrega é desequilibrada

Chef de 20 minutos
Cozinhe no microondas e impressione na hora

Salta um salgadinho aí!
Os snacks que seu corpo vai curtir

Sexo e Relacionamento
Invista no lado B
O plano que vai deixá-la de quatro

Mais prazer no fim de ano
Mantenha sua relação longe do estresse das festas e dos shoppings

Visual e Estilo
Não deixe rastro
Desodorantes, xampus e hidratantes sem fragrância

Cabeça de Homem
Seu peru vale ouro!
Uma receita esperta para você preparar na ceia

O check-up básico no bólido
Seu carro vai mesmo levar você até o destino?

Dylan, John Legend, Kaiser Chiefs... a trilha perfeita para as folgas
E mais entretenimento para você relaxar

O melhor verão da sua vida
Quem precisa levar o estresse na bagagem das férias?

O planeta merece...
Beba cerveja, vá à praia e faça sexo por uma causa nobre

Garota Men’s Health: Fabiana Murer
A musa do salto com vara vai ser sua musa também

Sempre em Mens Health
Carta do editor:
Mais: grandes dicas de MH nesta edição

Nossos consultores
Médicos e especialistas que orientam nosso trabalho e nos ajudam a transformar sua vida

Diga pra gente
Críticas, elogios e sugestões para Men’s Health

Gil, o garçom
Nosso terapeuta de boteco, sobre mulheres, emprego e outras coisas que dão trabalho

Pergunte à MH
De unha encravada à dor-de-cotovelo, os especialistas têm as respostas

Pergunte à vizinha
A verdade nua e crua sobre as mulheres

Na ponta do lápis
A viagem virou uma roubada? Só rindo...

Edição: 32 - Dezembro 2008
Tamanho: 40 mb
Formato: pdf
Páginas: 108
Opções de Download:
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Rapidshare

Mens Health [Brasil]
Tchau Pança!

Resumo:
Tchau, pança!
O plano moleza para um abdome de aço. Pôster grátis entre as páginas 90 e 91

Perca peso sem esforço
Basta usar corretamente a esteira, a bicicleta, o remo...

Tenha uma coração autolimpante
Turbine o nível de HDL, o "faxineiro" das suas artérias

Sexo bom em qualquer lugar
O mapa da rapidinha: satisfação a jato!

Cerveja! Como uma geladinha pode salvar sua vida...
Duas latinhas por dia são um santo remédio

6 viagens que vão mudar o seu pique
estinos espertos para dar um upgrade no astral

Extra: Guia de Estilo Verão 2009
Moda praia, terno, linho, camiseta, óculos, relógio... 103 idéias para você se destacar nessa virada de ano!

Prazer na boa:
Petisco saudável
Reabilitamos os queijos amarelos

Sexo na água
Conheça todas as manhas de transar na piscina, na banheira...

Esporte na praia
Ganhe músculos, agilidade e ginga no mar e na areia

Fitness
Almoço-combustí­vel
Treine ao meio dia e ganhe pique o dia inteiro

Use a escada de casa...
...o chão e a parede para ganhar músculo

Mais resultado na corrida!
Treine força e ganhe passos mais largos

A Terra ataca!
Não deixe o meio ambiente descontar sua ira em você

Aiiii! Poff! Crec!
Alguém quebrou o nariz a seu lado? Dê um jeito

Quer antioxidantes, perder peso e relaxar?
Beba chá: cada sabor, um benefí­cio...

Um homem, uma lata, um plano
Divirta-se e coma bem com rangos enlatados

Sexo e Relacionamento
Leve-a no bico
Os seios delas são um tesouro. Trate-os com rigor...

Tudo tem sua primeira vez
Tire de letra o primeiro encontro, a primeira transa, a primeira briga...

Quer economizar? Saia com as feias
Você solta o cartão quando sai com mulher bonita

Negócios de verão
Descole uma grana extra trabalhando por conta

Você é o que você bebe
Pelo menos para elas

Bateu o carro? Relaxe...
Saiba evitar que um acidente de trânsito vire um transtorno na sua vida

Oasis, mais pesado, mais legal...
E mais lançamentos em CDs, DVD e livros

Pedro e Harley
Aprenda a trabalhar em equipe com campeões mundiais

Garota Men’s Health
Ana Paula: a gata do vôlei de praia saca os homens mais do que você pensa!

Grandes motivos para não pisar o pé na areia
Pura gozação. Mas dá o que pensar...

Pegue um, leve um monte
Kits legais para turbinar suas férias

Versão JPG - Opções de Download:[90 mb]

Versão PDF - Opções de Download:[40 mb]

Edição: 31 - Novembro 2008
Formato: PDF ou JPG
Páginas: 108

Men's Health [Brasil]
Derreta 5Kg em um mês

Materia da Capa

Derreta 5kg em um mês
O plano para você perder peso, mas não o prazer de comer

A arte do sexo
Não precisa de holofote para virar um mestre na cama

Como escapar do vício do cigarro
Uma bússola para fugir das armadilhas armadas pela indústria

Churrasco já! Faça festa e ganhe saúde
17 lições saborosas para você fazer o melhor assado da sua vida

12 passos para você ficar rico
Dê saltos de vida, gerenciando seu futuro já!

Sexo e Relacionamento

Leve-a às alturas
Mas cuide para estragar a festa antes da hora

Deixe-a tomar a iniciativa da sedução
Facilite as coisas para você e para ela

Bandeira branca, amor?
Avalie se a relação foi para o espaço ou tem volta

Códigos decifrados!
Ela está sendo simpática ou quer transar?

Edição: 27 - Julho 2008
Tamanho: 20 Mb
Formato: PDF
Páginas: 105
Opções de Download:
Filefactory

Men's Health
Ganhe um Corpo Legal

Matérias da Capa:
# Vire “o cara” da vida dela - Os truques que vão fazê-la curtir você pra sempre
# Derrote a dor nas costas pra sempre - O manual para deixar de massacrar sua coluna
# Supermercado a jato - Pratos fáceis para a semana toda em 20 minutos de compras
# Fique sarado em 4 semanas com nosso treino. - O pôster é grátis!
# O pôster é grátis! - Fique sarado em 4 semanas com nosso treino.
# 15 visuais super relax - Veludo, tênis e moletons para seu conforto no inverno
# Bike - Tire o máximo de sua magrela e vá longe
# Natação - Quer as melhores dicas do esporte? Siga nossos craques olímpicos
# Seu look - O desequilíbrio emocional pode fazer de sua pele uma peneira
# Sua renda - Sim, os pensamentos-urubus detonam sua carreira!
# O sexo - O tesão vai para o espaço quando você transa sob tensão
# Pêlos em excesso - As melhores técnicas de depilação para mais conforto e beleza
# Tralhas - Dê longa vida a seus objetos preferidos,
# Namorada mala - Aprenda a dar um pé na bunda com classe – e definitivo

Edição: 26_Junho 2008
Tamanho: 21 Mb
Formato: PDF
Páginas: 106

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Men´s Health [Brasil]
Coma Bem e Derrote a Pança!

# 28 modos de subir na vida - Convença seu chefe de que você vale ouro
# Sexo! Sexo! Ela vai pedir bis! - Siga as dicas e não quebre a cara na primeira vez
# Coma bem e derrote a pança - Dieta completa para se livrar da barriga em um mês
# O Guia MH de corrida! Comece já, não importa sua idade - Coloque o esporte em sua rotina, ganhe disposição e um corpo enxuto
# Exclusivo – Como os anabolizantes detonam seu corpo - Porque você deve ficar longe dessas bombas prestes a explodir
# Guia de estilo - Guarda-roupa completo: ternos, camisas, jeans, cintos e tênis, peças para a academia, além de dicas para cuidar de tudo
# Pôster grátis - Ganhe ombros largos

Fitness
# Agilidade de super herói - Quatro exercícios rápidos para melhorar a força
# Prepare a armadura - Oito semanas para transformar a barriga em um tanque de guerra
# Tacada certa - Cinco técnicas para melhorar o jogo de tênis
# Tenha a areia como aliada - Faça como os atletas olímpicos e fique sarado com o vôlei de praia
# Abdominal no cardápio do almoço - 30 minutos é o que você precisa para ficar em forma

Saúde
# Meta a boca - Você precisa mais do que escova e pasta para manter o sorriso bonito
# Um é bom, dois é melhor! - Combinar alimentos multiplica seus benefícios
# Seja homem - E encare de frente o médico e o dentista
# Não fique doente para ficar saudável - Soluções simples para cuidar da saúde sem ficar neurótico
# Está se sentindo mal? Vá ao cinema - Listamos os filmes que acabam com as dores da alma e do corpo

Nutrição
# Fique por dentro - Cuidado com os deliciosos e gordurosos recheios que vão parar no meio do seu pão
# Aceita um cafezinho? - A resposta é sim. A bebida previne doenças, dá mais agilidade e energia
# La dolce vita - Balas e chicletes não são vilões e ainda têm benefícios

Sexo e Relacionamento
# Na ponta da língua - Capriche no sexo oral e ela estará em suas mãos
# Debaixo dos panos - Um agente secreto conta o que elas usam, quando usam e o que você deve comprar para dar de presente
# O corpo fala - Aprenda a decifrar o que ela quer dizer mesmo quando não fala
# Sinal de fumaça - Ambiente fechado e com cigarro pode comprometer suas ereções

Visual e Estilo
# Descubra sua essência - Os aromas certos para aumentar a libido, melhorar a concentração e acabar com a dor de cabeça

Cabeça de Homem
# Flagra nos eletrodomésticos - Não deixe a energia sair pelo ladrão
# Tapa no visual - Deixe o carro tinindo antes de passar para frente
# A volta do Black Crowes - E mais lançamentos em CD, DVD e livros
# Rubinho Barrichello bate recorde - Pegue carona nas dicas de vida do piloto que mais vezes dirigiu um F1
# Estreite os laços com quem interessa - O manobrista, o suporte técnico, a secretária do seu chefe...
# De volta para o futuro - Quais as palavras de ordem de Maio de 68 que sobrevivem – e que podem melhorar sua vida
# Garota Men’s Health - Dani Monteiro: linda, divertida e inteligente
# Na maior mordomia - Equipamentos para deixar sua casa mais confortável

Sempre em Mens Health
# Carta do editor - Valeu, seu exigente!
# Nossos consultores - Médicos e especialistas que orientam nosso trabalho e nos ajudam a transformar sua vida
# Diga pra gente - Críticas, elogios e sugestões para Men’s Health
# Gil, o garçom - Nosso terapeuta de boteco, sempre afiado para responder suas perguntas
# Pergunte à MH - De unha encravada à dor-de-cotovelo, os especialistas têm as respostas
# Pergunte à vizinha - A verdade nua e crua sobre as mulheres
# Na ponta do lápis - As estatísticas sobre as mães que vão divertir sua inteligência

Edição: 25 - Maio 2008
Tamanho: 25 Mb
Formato: PDF
Páginas: 125
Idioma: Português
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Men's Health [Brasil]
Barriga Firme & Forte

Sumário:
# Barriga firme & forte - 6 dedicados “atletas do abdome” revelam como mantêm seus tanques sarados
# O novo jeito de comer que elimina a pança - Derrote os truques dos restaurantes que fazem você enfiar o pé na jaca
# Mire e suduza: 19 truques para jamais errar o alvo - Calibre suas armas de sedução conquiste sem medo
# Os exames que vão deixar você blindado! - check-up para homens de todas as idades
# Renove o visual sem detonar o bolso - O jeito novo de usar suas roupas antigas
# 6 formas de jogar no time do chefe - Saiba antes o que ele pensa e parta para o braço
# O guia MH contra a calvície - Sempre tem saída – nem que seja pela tangente
# Mentira, sexo e grana - 11 modos de segurar a onda dela
# Você não é uma Brastemp - 8 coisas que ela detesta em você
# Ela vai se derreter de novo - 7 novos jeitos de levá-la aos céus
# Como escrever um best seller - O ABC para você ficar rico
# Curta sua casa - Ócio produtivo é isso aqui!
# Poupe grana - Sim, existe temporada de compras
# Pôster grátis - Aumente seu bíceps
# Fitness
# Parada estratégica - Ganhe músculo com um break no meio do exercício
# Fortaleça as bases - Agachamento, o exercício número 1 para turbinar as pernas
# Descubra seu potencial - As últimas dicas sobre motivação, mesmo para quem acha que não precisa
# Mate a bola no peito - Troque o supino pela medicine ball
# Saúde
# Investigue seu banheiro - Riscos que se escondem na privacidade
# Saudáveis pero no mucho! - Alimentos legais cujo excesso traz problemas
# Pisando em território hostil
Prepara-se bem e ataque a cozinha sem medo
# Medo de se tornar infértil? - Defenda seus países baixos na boa...
# Nutrição
# Alimente seu visual - A comida que melhora sua fachada
# Turbine seu dia - O café-da-manhã para ganhar energia, concentração e muito mais
# Sexo e Relacionamento
# Uau, parque de diversões! - Quatro brinquedinhos sexuais para fazê-la pirar de prazer
# Ela tem curvas? Fique ligado! - Quanto mais larga, mais ela quer um bebê
# Visual e Estilo
# Pronto-socorro da fachada - Os ajustes que dão um up na sua aparência
# Pele, a conquistadora... - Trate bem a sua com os sabonetes certos
# Cabeça de Homem
# Quer fugir do trânsito?

Edição: Abril 2008
Tamanho: 21 Mb
Formato: PDF
Páginas: 106
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