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Dieta Nota 10
Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro

Com Dieta Nota 10, o Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro transforma em livro o método revolucionário de controle de peso que conquistou as maiores estrelas da televisão. Atrizes como Carolina Dieckman, Daniela Escobar e Camila Morgado - modelos de uma espetacular forma física - são seguidoras fieis da Dieta Nota 10, que não priva o corpo de nenhum nutriente: é uma equilibrada composição de tudo de que o organismo necessita. Com sua vasta experiência, Dr. Guilherme compreendeu que o prazer de comer não pode jamais ser ignorado, criando assim um processo que, mesmo exigindo disciplina, não leva a qualquer tipo de proibição.

Tamanho: 1 mb
Formato: Pdf
Páginas: 79
Idioma: Pt-Br
Opções de Download:
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A Dieta das 3 Horas
Jorge Cruise

Imagine perder um quilo por semana e se livrar daquela barriga indesejável sem se privar de comer o que gosta!
Se este livro chamou sua atenção, você provavelmente já experimentou várias dietas da moda, cortou o carboidrato, usou fórmulas mágicas, shakes, contou pontos, calorias, gramas, mas nada disso teve efeito duradouro em seu peso e bem-estar.
Você não é o único. As dietas mais populares hoje em dia -sobretudo aquelas que impõem restrições - não funcionam no longo prazo. Normalmente, engordam ainda mais por estimular a queima de tecido muscular magro e desacelerar o metabolismo.
Chegou a hora de perder peso e devolver a sua vida a alegria de comer. A DIETA DAS 3 HORAS combina rotina alimentar, exercícios e motivação para acelerar seu metabolismo e estimular a ingestão de todos os grupos alimentares necessários a sua saúde. Isso garante a sensação de bem-estar e alivia o estresse comum as dietas, tornando muito mais fácil fazer do programa um estilo de vida - para sempre!

Editora: Best Seller
Ano de Lançamento: 2006
Tamanho: 2 Mb
Idioma: Português
Formato: PDF
Páginas: 371

Enciclopédia do Emagrecimento

Este é um livro com 12 capítulos sobre emagrecimento. Aprenda como emagrecer, o que comer, os remédios que pode tomar, que exercícios fazer, etc.. Saiba também várias curiosidades e aprenda a fazer receitas light, já que como diz o livro "emagrecer não é fechar a boca"...Em Português do Brasil (100% entendível também para os Portugueses) este é um excelente livro, muito ilustrado e com uma linguagem simples.

Tamanho: 13 Mb
Formato: PDF
Páginas: 185