Banca de Revista

Runners World [Espanha]
Año nuevo, vida nueva

Core para correr
Deja los clásicos abdominales y pasate al core funcional. Ese es nuestromensaje de este mes

Cuanto duran unas zapatillas?
Este mes estrenamos experto en material deportivo con un interessante articulo que nos hara reflexionar y aprender acerca de la durabilidad del calzado de running

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Revista Runners World [USA] 2010-02
Revista Runners World [Espanha] 2009-12

Runners World [USA]
Fast Abs

Training
Why scaling back can help you achieve your goals

Mind + Body
How to outrun germs or get over a bug this cold season

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*Veja Também - More Magazines*
Revista Runners World [Espanha] 2009-12

Runners World [Espanha]
Piernas más fuertes

Si pretendes correr sin tener unas piernas bien trabajadas te estás ganando todas las papeletas para lesionarte. Los corredores suelen sacrificar los ejercicios complementarios para sacar mas tiempo para rodar, pero es mejor renunciar a unos minutos de carrera y potenciar el tren inferior que seguir desgastando nuestros musculos, puen en lugar de mejorar iremos para atras como los cangrejos

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