Banca de Revista

Mens Health [Brasil]
Coma Bem e Fique Forte

Índice:
Matéria da Capa
“Estar em forma não é elitismo”
Barack Obama, o presidente que malha, dá suas dicas de sucesso com exclusividade a Men´s Health

Ela vai pirar! E você vai se dar bem...
Decifre as fantasias dela e delire junto

Treino especial! Corpo de praia em tempo recorde
Um plano de exercícios e dieta para turbinar seus músculos em um mês

Coma bem e fique forte
Saiba combinar alimentos e entre em forma na boa no verão

Colesterol – 14 jeitos de proteger sua saúde
Reveja seus conceitos sobre gorduras e ganhe saúde e prazer

Você merece! 41 produtos para tornar 2009 bem mais fácil
Os celulares, notebooks, TVs e câmeras que vão turbinar sua vida

A roupa ideal para viajar
Peças versáteis que você precisa levar na mala

Pôster Grátis
Acabe com os pneus
O programa sem erro para perder barriga. Pôster grátis entre as páginas 114 e 115

Sobreviva
Ao Natal na sogra
Comece rindo e se dê bem!

À festa da firma
Sua imagem, acima de tudo...

A seu médico
Sim, ele pode não ser o cara que você precisa...

Fitness
Cárdio a mil!
Quatro truques para ganhar pique no fim do dia

É só um tiro
Uma cárdio e musculação num circuito que vai dobrar sua resistência

Faça como John Travolta
Ganhe condicionamento, agilidade e ginga dançando

Mastigamos a academia
Tudo o que você precisa saber para ter benefício “ontem”

Mais músculos, mais vida
Ficar forte garante sua longevidade

Saúde
Jamais se machuque no esporte!
Bolhas, cortes, pele sensível, olhos ardidos... chega!

Nutrição
Peça delivery na boa
Nem toda comida de entrega é desequilibrada

Chef de 20 minutos
Cozinhe no microondas e impressione na hora

Salta um salgadinho aí!
Os snacks que seu corpo vai curtir

Sexo e Relacionamento
Invista no lado B
O plano que vai deixá-la de quatro

Mais prazer no fim de ano
Mantenha sua relação longe do estresse das festas e dos shoppings

Visual e Estilo
Não deixe rastro
Desodorantes, xampus e hidratantes sem fragrância

Cabeça de Homem
Seu peru vale ouro!
Uma receita esperta para você preparar na ceia

O check-up básico no bólido
Seu carro vai mesmo levar você até o destino?

Dylan, John Legend, Kaiser Chiefs... a trilha perfeita para as folgas
E mais entretenimento para você relaxar

O melhor verão da sua vida
Quem precisa levar o estresse na bagagem das férias?

O planeta merece...
Beba cerveja, vá à praia e faça sexo por uma causa nobre

Garota Men’s Health: Fabiana Murer
A musa do salto com vara vai ser sua musa também

Sempre em Mens Health
Carta do editor:
Mais: grandes dicas de MH nesta edição

Nossos consultores
Médicos e especialistas que orientam nosso trabalho e nos ajudam a transformar sua vida

Diga pra gente
Críticas, elogios e sugestões para Men’s Health

Gil, o garçom
Nosso terapeuta de boteco, sobre mulheres, emprego e outras coisas que dão trabalho

Pergunte à MH
De unha encravada à dor-de-cotovelo, os especialistas têm as respostas

Pergunte à vizinha
A verdade nua e crua sobre as mulheres

Na ponta do lápis
A viagem virou uma roubada? Só rindo...

Edição: 32 - Dezembro 2008
Tamanho: 40 mb
Formato: pdf
Páginas: 108
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